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健康常识

初冬防寒可喝红茶和姜茶

文字:[大][中][小] 2014-12-14    浏览次数:839    

  上班一族一般都喜欢买些中草药或者凉茶包泡茶喝,有喝减肥茶的,有喝茶提神养脑的,有美容养颜的,根据各人的需要也各有不同。但是初冬时节,众多上班族的茶饮却多了一个共同的需求——防寒。初冬时节,上班族往往是风寒感冒多发人群,劳累过度,免疫力下降,生活不规律,没有及时采取防寒措施等都是风寒感冒多发的因素。在上班时喝防寒的茶饮能够方便及时地驱走体内寒意,提高机体抗风寒感冒的能力。

  初冬防寒可喝红茶和姜茶

  什么样的茶饮能够有效地防寒呢?

  俗话说:“红茶暖胃姜茶驱寒。”红茶与姜茶是初冬时节的防寒必选茶饮。为什么说红茶暖胃呢?一般说来,茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶不一样。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外,好豆网健康专家介绍,红茶茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果。养生之道,初冬时节贵在御寒保暖,提高抗病能力,因此宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,初冬时节饮用,能够积蓄阳气,生热暖胃,从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力。

  姜茶的防寒能力是众人皆知的。在西医没有普及的时候,冬季一有感冒必然会喝姜茶,凉了冻了也是喝姜茶。因此深秋方寒冷推荐常喝枣姜汤,用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。当然体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了。

  如果已经收了风寒感冒,除了可以喝姜茶外,好豆网健康专家推荐一个小秘方,用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,有治头痛、鼻塞之功效。

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